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여름대비 에어컨 청소 방법 오랜만에 에어컨을 사용할 경우, 에어컨 날개 외에도 필터, 냉각핀 등 내·외부를 깨끗이 닦은 후 가동해야 한다. 청소하지 않은 에어컨에는 비사용 기간 동안 쌓인 세균과 곰팡이가 가득하기 때문이다. 에어컨 속 세균·곰팡이는 폐렴·호흡기질환을 유발할 수 있고, 냉방 효율을 떨어뜨리는 원인이 되기도 한다 필터 에어컨 청소는 필터 청소가 기본이다. 필터를 세척할 때는 칫솔이나 얇은 천에 에어컨 전용 세제를 묻혀 닦고, 깨끗한 물로 헹궈 건조한다. 전용 세제가 없을 경우 베이킹소다를 사용하는 것도 방법이다. 항균·살균 효과를 더하고 싶다면 식초액을 물에 희석해 걸레에 뿌린 후 다시 한 번 닦도록 한다. 세척한 필터는 그늘에서 말리는 게 좋다. 햇볕에 말리면 변형 위험이 있기 때문이다. ..

간단한 방법으로 전자레인지를 청소할 수 있는 생활정보 식초와 물을 사용해 내부 청소 우선 식초와 물을 1:1 혹은 1:2 비율로 섞고 전자레인지용 용기에 담아준다. 이용기를 전자레인지에 넣은 후 약 5분 정도 돌려주면 수증기로 인해 전자레인지 안에 오염된 부분들이 불어 닦기 쉬운 상태가 된다. 그런 다음 키친타월, 물티슈 등으로 전자레인지 구석구석을 닦아주면 된다. 전자레인지 전용 세정 시트 사용 더욱 간단한 방법으로는 전자레인지용 전용 세정 시트를 사용하는 것이다. 애경산업의 ‘1분 스팀 클리너’는 사용법이 간편한 전자레인지 전용 클리너로, 클리너 1장을 전자레인지에 넣고 1분간 돌려준 뒤, 클리너가 뜨겁지 않은지 확인 후 전자레인지 내부의 오염을 닦아주면 된다. 전자레인지에 넣고 돌릴 때 발생하는 스..

알레르기 쇼크 - 아나필락시스 알레르기 쇼크를 의미하는 ‘아나필락시스’는 코로나19 백신의 등장으로 일반인에게도 익숙해진 의학용어가 됐다. 코로나19 백신 접종 후 아나필락시스를 경험한 환자들이 보고되면서 이에 대한 관심이 높아졌다. 아나필락시스는 약물, 음식, 곤충독 등의 알레르기 원인 물질에 노출된 후 전신에 생명을 위협할 수 있는 중대한 알레르기 반응이 급격하게 나타나는 현상이다. 전신 두드러기나 가려움증, 홍조, 입술 및 구강 부종, 삼키거나 말하기 힘든 증상, 호흡곤란, 쌕쌕거리는 숨소리, 혈압저하, 실신, 실금, 구역질, 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타난다. 한번 아나필락시스를 경험한 사람은 동일한 원인 물질에 다시 노출되지 않도록 주의가 필요하다. 또한, 주변에 아나필락시스 증상을 보이..

불안, 수면장애, 만성피로의 원인 - 화병 누구나 한번쯤은 살아가면서 “화병”이란 말을 들어봤을 것이다. 화병이란, 화가 나서 생긴 병, 즉 스트레스로 인하여 생긴 증후군으로서, 그 증상은 가지각색이다. 현대인들에게 스트레스에 의한 신체화 장애는 생각보다 흔하다. 특히, 과민성대장증후군, 긴장형 두통 같은 경우 실생활에서 흔하게 마주치게 된다. 즉, 스트레스 받으면 머리 아프고, 복통에 설사하는 경우처럼 말이다. 화병의 근본적인 원인은 말 그대로 화를 나게 만든 스트레스일 것이다. 스트레스로 인한 신체의 변화는 신체화 장애를 일으키기거나 만성적인 장기 기능 저하를 가져올 수 있다. 스트레스에 장기간 노출되게 되면 일명 스트레스 호르몬이라고 불리는 코티솔(cortisol) 분비의 불균형을 가져오게 된다. ..

우울장애의 발병 원인, 증상, 치료방법 우울장애는 우울한 감정과 의욕, 인지적 장애, 신체적인 문제 등을 야기하여 장기간의 치료를 요하는 만성적 질병을 말한다. 성인에서 가장 흔한 정신과적 장애의 하나이며, 남성 5~12%, 여성 10~25%로 여성의 유병률이 약 2배 정도 더 높다. 우울장애의 발병 원인은 유전 등의 생물학적인 요인이나 정신 사회적 요인 등이 복합적으로 작용한다. 또 신체질환이나 약물에 의해서도 유발될 수 있다. 우울장애의 증상은 구체적으로 정서 장해, 사고 장해, 행동 장해 그리고 신체 증상으로 나눠볼 수 있다. 정서 장해 초기에는 정서적인 표현이 없어지고, 일상적인 일에 관심이 없어지며, 생기를 잃는다. 우울 상태가 더 진행되면 표정과 태도가 마치 가면을 쓴 것처럼 무표정하게 되고,..

면역력저하와 대상포진 살면서 우리는 다양한 질환에 노출된다. 그 중 대상포진도 예외는 아니다. 본인은 아니겠지라는 안일한 생각으로 건강관리를 하지 않는 순간에 피부를 공격하여 피부 건강을 악화시키는 것이다. 대상포진은 주로 면역력이 저하되는 상황에서 몸속에서 대상포진 바이러스가 활성화하여 발생하는 피부 질환이다. 주로 피부에 발진과 물집이 잡히는 것이 대표적이며 통증, 감각이상까지 심해질 수 있어 조기 발견 맞춤 처방이 필요하다. 대상포진은 시일이 경과할수록 증상이 악화되며, 대상포진후 신경통 발생확률이 증가하므로 조기 치료가 가장 중요하다. 따라서 대상포진이 의심되면 피부의 상태를 바로 알고 처방 받을 수 있는 피부진료 과목으로 내원하여 진단을 받는 것이 가장 좋다. 대상포진은 조기 발견 맞춤 처방이 ..

하지정맥류 증상 - 종아리부종과 다리피로감 옷차림이 가벼워지는 여름철에는 하지정맥류 치료를 위해 병원을 방문하는 환자들이 늘어난다. 이는 여름철 짧고, 가벼워지는 옷차림 때문에 혈관돌출 등 하지정맥류 증상이 겉으로 드러나보이기 때문이다. 이뿐만 아니라 하지정맥류는 여름철에 더 심해지는 경향이 있어 이를 치료하기 위해 병원을 방문하는 환자들이 크게 증가한다. 여름철에는 기온이 높아지면서 혈관을 팽창시키는데 이는 다리 정맥에 머무는 혈액량을 증가시키고 결국 다리정맥과 판막에 가해지는 압력이 높아지면서 하지정맥류 증상이 심해진다. 여름철에 증상을 호소하는 환자들이 늘어나지만, 하지정맥류는 단순히 기온의 영향만 받는 것은 아니다. 유전적인 요인이나 여성호르몬 등에 영향을 많이 받는데, 양쪽 부모 모두 하지정맥류..

만성소화불량과 등통증이 담적병 증상일 수 있다. 일반적으로 등의 통증은 뒷목에서부터 허리로 이어지는 척추기립근의 근막통이나 목이나 허리 디스크, 척추측만증 등이 원인이 되어 발생하는 경우가 많다. 문제는 검사에서 이상이 발견되지 않는 경우이다. 예로부터 한의학에서는 심, 폐, 비, 등의 내장의 문제가 경락순환을 통해 등으로 나타난다고 보았다. 현대한의학에서는 만성소화불량과 함께 검사에서는 이상이 발견되지 않는 등통증의 원인이 담적병(痰積病)에서 찾을 수 있다. 잘못된 식습관, 과도한 스트레스, 만성피로 누적으로 인한 면역력 약화로 인해 소화 기능이 떨어지면, 위장 내부에 분포하는 신경계와 순환계에 악영향을 미치는 유해 독소인 담적(痰積)이 쌓이게 된다. 담적이란 소화가 끝난 후에도 위장 내부에 잔류하는 ..